瑜伽学院教练培训体系旨在通过系统专业的培训，让学员在学习瑜伽的过程中，通过掌握基本的瑜伽体式，并强调安全习练的重要性，达到对体式的深入认知、理解和感受。课程分为初中高级三个版块，瑜伽教练培训班具体课程内容如下：

基础训练专业课程

初级(100H)

瑜伽的认识与含义;瑜伽的起源与发展;瑜伽历史上的重要人物;瑜伽基础呼吸法;瑜伽习练环境及练习建议;瑜伽坐姿及手印;语音冥想和唱诵;

拜日式一，51个初级体式，瑜伽变式80个;瑜伽解剖学(全身关节正位安全练习手册、合理开肩、开髋、腰腹核心稳定、脊柱); 体能提升练习;

团课的引导方法、团课体式编排;冥想;

初级考核(冥想、体式考核)

中级(60H)瑜伽流派认知;瑜伽相关重要经典;瑜伽呼吸法;烛光冥想;

拜日式二;27个中级体式，瑜伽变式20个;瑜伽放松休息术;团课课程编排法;团课体式纠正手法与技巧;体能提升;

中级考核(理论考核、体式考核、排课考核)

高级(40H)三脉七轮、收束法、契合法;调息法;

20个高级体式;团课体式纠正手法与技巧;实践课堂的模拟;职业规划;清洁法(“商卡”洁肠断食法、捏涕法);瑜伽饮食法;

高级考核(理论考核、体式考核、排课考核、实践考核)

附加增值课程阴瑜伽1.5天、高温瑜伽0.5天、舞韵瑜伽1天、断食禅修3天

学院进阶课程

Advanced college courses

一：进阶课程

1:球瑜伽 2天

2:弹力带2天

3:舞韵瑜伽2天

4:阴瑜伽2天

5:空中瑜伽3天

6:能量流5天

特色课程进修您将收获：

1:丰富团课种类，更好开发小班课及私教。

2:做兼职，掌握的课程多，课时有保障。

3:应聘全职，更具有竞争力。

二：功能性进阶课

1:肩颈理疗3天(含身体评估)。

2:芳疗6天(骨骼肌肉系统，呼吸系统，神经系统芳香疗法和理疗的全新结合)

3:精准正位4天

4:普拉提垫上初、中、高。

5:普拉提大器械5天

功能性课程的进修，让优秀的你更优秀!您将收获：

1:具备私教能力，应聘得敲门砖。

2:一对一私教授课，课时费高，收入大幅提高。

3:积累私教经验，位以后做教培导师或工作坊导师打下坚实基础。

三：内在提升课。

能量流，为自我练习提供新选择

通过体式的练习，瑜伽文化的学习，丰盈自己，找到身体与内心的平静。

职业规划

Career planning

全职或兼职瑜伽老师，迅速积累授课经验，工作轻松自由。

助教老师，所学内容再次复习，锻炼表达能力、观察能力，为后续上课打下坚实基础。

教培导师，树立目标，制定进修计划，一步一个脚印的朝目标奋进。

工作坊导师，积累上课经验，首先成为一名优秀授课老师，或私教导师，为目标做准备。